ファブスポサッカースクールTR 2024/9/6(金)
Favspo soccer schoolでは、毎週金曜日に南区の
塩原中央公園グラウンドで活動しています!
・ジンガの練習
南区のFavspo soccer schoolでは、スクール独自のアップを終えるたあと、必ずジンガの練習を行います。ジンガとは、上半身を横揺れさせながらボールを足にまとわりつかせるように素早く動かし、キープする技術のことです。ジンガステップは10種類あり少しずつ練習して、技術を習得していきます。自主練用にジンガの動画をブログに掲載していこうと思います。試合でのジンガは、ボールを前後左右に絶え間なく動かすことによって相手に取られにくいというメリットがあります。このためジンガは特に中盤から前線で大勢に囲まれたときに威力を発揮します。ジンガの練習をすることで効果的にボールコントロールの技術を鍛えることが可能です。
・キープの練習
コーンで囲まれた四角の中で相手を背負ってパスを受け、キープをする練習を行いました。
ポイントは、相手の胸の位置に手を当てることで
効果的に相手を抑えてキープできます。
体の小さい選手は特に、
手の使い方を意識して練習する必要があります。
次に、マークされている相手に体を当て距離をとってパスを受けてターンし、逆サイドにパスを出す練習です。ポイントは、パスを受けるタイミングで体を当てることです。このタイミングを体で覚えて、マークされている状態でもパスを受けれるようになりましょう。パスを受ける際、逆サイドに展開したいなら体を開いた状態で
パスを受けることも忘れないように!
・1VS1
両サイドから対角線への仕掛けかたと距離の遠いところら自分から仕掛けに行く練習を行いました。今回は守備に重点を置いて練習しました。守備の距離感を掴むために各所で感覚的に練習していきました。抜かれることを恐れてズルズル下がるのも良くないし、距離を詰めすぎても一発でかわされます。この絶妙な間合いを意識しながら練習を重ねていくことが大切です。一発で取りにいくのは、よくないですが相手の状況を見て時には、
一発で取りにいくことも大切です
(トラップミス、相手の体の状態が悪いなど)。
攻撃に関しては、自分の得意な形でドリブルを仕掛けにいき取られた際に、あきコーチからなぜ取られたのかとどうすればその形で抜けるのかをアドバイスをもらったと思うので、
忘れないようにしましょう!
一番大事なのは失敗した時に、なぜ失敗したのか、どうすれば成功するのか考えることです。これを意識して練習していけば習慣化し、かなりのスピードで上達します。後は、負けん気と根性ですね😁
今日の練習も暑い中お疲れ様でした!
FAVSPO SOCCER⚽️
favspo sosser school は、
福岡市南区の単発制サッカースクールです!
塩原中央公園で
金曜日の17:00~19:00
に活動しています。
⚫︎全力で物事に取り組む大切さ
⚫︎失敗・成功を分析し、自ら考え行動する力
⚫︎学びや気付きを行動に変える力
⚫︎想いやり、感謝を忘れない心
これらの事をサッカーを通じて学び、
『人として成長できるスクール』です!
サッカーを目標を持って全力で取り組む事で
得られる知識を勉強や私生活に
活かせるようにサポート、
全力で打ち込める場所・技術を
当スクールでは提供します!!
随時体験・見学を受け付けていますので、
ぜひ一度お問い合わせ下さい!