ファブスポサッカースクールTR 2024/9/13(金)

Favspo soccer schoolでは、毎週金曜日に南区の塩原中央公園グラウンドで活動しています！

・ジンガの練習

南区のFavspo soccer schoolでは、スクール独自のアップを終えるたあと、必ずジンガの練習を行います。ジンガとは、上半身を横揺れさせながらボールを足にまとわりつかせるように素早く動かし、キープする技術のことです。ジンガステップは10種類あり少しずつ練習して、技術を習得していきます。自主練用にジンガの動画をブログに掲載していこうと思います。試合でのジンガは、ボールを前後左右に絶え間なく動かすことによって相手に取られにくいというメリットがあります。このためジンガは特に中盤から前線で大勢に囲まれたときに威力を発揮します。ジンガの練習をすることで効果的にボールコントロールの技術を鍛えることが可能です。

・トラップの練習

狭いスペースでのトラップの練習です。自分の足元にワンタッチでボールを止め、パスをします。必ずワンタッチ目をいいところに置いて次のタッチでパスができるようにする事、パスを受ける前に首を振る事、トラップからパスまでを早くする事が重要です！

・浮き玉を収めてからの1-1

ランダムで出される浮き玉を処理して、すぐに1対1に入る実践型の練習です。ボールを受ける前に体の向きを作り、相手が寄せてくる前にいい状態を作る事、ディフェンス側はボールが収まってないのであれば一気に距離を詰めて奪い切る事、相手が後ろを向いたら一気に詰めて激しく寄せる事が重要です！